ИРИНА ЗАХАРЬИНА, тренер по развитию осознанности и достижению целей
СКАЗАНО - СДЕЛАНО
Трехнедельный интенсив по постановке и достижению целей
Эта программа для вас, если:
- Вы ходите по тренингам, но жизнь от этого не меняется
- Вы не можете начать действовать из-за страхов и неуверенности в себе
- Вы хотите перейти на новый уровень, но не знаете как
- Или знаете, но не можете сделать первый шаг
- Вы не чувствуете вкуса жизни
- Вам надоела рутина и однообразие, вы хотите вырваться из своего дня сурка
Что вы получите в результате интенсива
Ежедневно выполняя упражнения и пользуясь техниками
Начнете, наконец, действовать, с первых же дней, ведь только ваши действия изменят вашу жизнь
Получите первые результаты своих действий и составите план по достижению своих целей
Разовьете полезные привычки в разных областях своей жизни
Приобретете ценный навык – действовать и добиваться результата
Научитесь разрешать себе ошибаться и правильно относиться к ошибкам
Вырветесь из своего болота и почувствуете вкус жизни, наполнитесь энергией, научитесь добиваться целей и преодолевать сложности с удовольствием
Ирина Захарьина
Коуч, тренер по развитию осознанности и личностному росту, эксперт по достижению целей
10 лет опыта работы в международной IT компании на руководящих должностях.
8 лет изучения психологии и различных практик самопознания. Диплом о профессиональной переподготовке на психолога. Училась у Тони Роббинса, Нины Рубштейн, Андрея Парабеллума, Радислава Гандапаса, Анастасии Георгиевской.
2 года проведения онлайн тренингов и коуч-групп с целью помочь людям услышать и понять себя, найти, чего им не хватает для счастья, и оптимальные способы это получить.
Энергия нам дается на достижение наших целей, на раскрытие своего потенциала. Все самое ценное мы приобретаем в процессе движения к целям, а не в конце пути
Программа курса
Курс состоит из 7 основных и 3 дополнительных тем и рассчитан на 3 недели
1. Целеполагание
  • Для чего нужны цели?
  • Ревизия текущего положения, точки А
  • Определение критериев успеха в каждой области жизни
  • Цели и приоритеты
  • Выбираем цель на тренинг (на 3 недели)
  • Превращаем абстрактные цели в конкретные, намечаем первые шаги и сроки
  • Цель за целью
  • Планирование
  • Удовольствие от процесса

2. Страхополагание
  • Что вызывает ваши страхи?
  • Ограничивающие убеждения
  • Мотивация (боль и удовольствие)
  • Последствия бездействия
  • Чем вы платите за свои страхи
  • Алгоритм работы со страхами
  • Работа с ограничивающими убеждениями

3. Мотивация и разрыв шаблона
  • Удовольствие в движении к целям
  • Возможности от изменений
  • Ритуал разрыва шаблона
  • Что дают действия
  • Ваш рычаг для движения вперед

4. Отношение к ошибкам
  • Что для вас означают ошибки? Чем они страшны?
  • Что хорошего есть в ошибках?
  • Как правильно относиться к ошибкам, прошлым и будущим
  • Неудач не существует, начните действовать!

5. Само-поддержка
  • Забота о себе
  • Ваши потребности
  • Само-мотивация
  • Как поддерживать себя на пути к успеху
  • Само-оценка
6. Поддерживающее и развивающее окружение
  • Анализ вашего окружения
  • Почему важно создавать свое окружение
  • Как влияет на вас ваше окружение?
  • Моделирование
  • План по созданию поддерживающего и развивающего окружения

7. Успех как образ жизни
  • Корректируем цели и ритуалы
  • Успешный образ жизни и образ мышления
  • Самодисциплина
  • Ресурсное состояние
  • Осознанность и ответственность
  • Формула успеха

Мастер-класс по потребностям
  • Для чего необходимо знать свои потребности
  • 6 базовых потребностей
  • Негативные и позитивные способы их удовлетворения в разных областях
  • Как их использовать, чтобы изменить восприятие
  • Как улучшить отношения с другими людьми, осознавая свои и их потребности

Методы эффективного планирования
  • Типичные ошибки при планировании
  • Принципы эффективного планирования
  • Ориентироваться не на срочность, а на ценности и приоритеты
  • Техники планирования и подходы
  • Матрица Эйзенхауэра (срочные и важные дела)
  • Стратегическое планирование

Мастер-класс по постановке целей, процесс непрерывного совершенствования
  • Формула успеха
  • Подведение итогов, ретроспектива
  • Празднование побед
  • Стратегическое планирование, глобальное видение
  • Конкретные цели, приоритеты
  • Процесс непрерывного совершенствования
  • Планирование месяца, визуализация
  • Принципы планирования и движения к целям

5 видео-уроков с обратной связью и ответами на вопросы
Вся программа: 10 уроков + 5 видео вопрос-ответ
8 500
5 500
Курс продвинутый: 10 уроков + 5 видео вопрос-ответ, проверка ваших отчетов и коучинговая обратная связь по ним*
25 000
15 500
* - обратная связь предоставляется в течение трех недель после покупки курса
Если у вас нет целей, вы реализуете цели других людей и довольствуетесь тем, что есть. Цели задают направление вашей жизни, вашей судьбы.
Почему эффективно?
От слов к делу
Начинаем действовать с первого дня. Ведь только ваши решения и действия меняют вашу жизнь, не идеи и планы
Индивидуальный подход
Возможность задать вопрос в закрытой группе и разобрать вашу ситуацию
Ваш путь
На интенсиве вы учитесь отделять свои мечты и цели от чужих и ищите средства достижения, которые подходят именно вам
Структура и удобство
Все материалы структурированы, уроки выложены в удобном личном кабинете, где вы можете отслеживать ваш прогресс
БОНУСЫ
  • Книга "От устрицы до хозяина жизни за 21 день" (pdf, epub), практическое руководство по развитию осознанности
  • Дополнительные вебинары из других тренингов
  • Возможность задать вопросы в закрытой группе
Хватит изучать, начните действовать!
Добивайтесь своих целей с удовольствием
Если остались вопросы, вы можете их задать по е-мэйл: support@tcpraktik.ru или в группе в ВК.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website